Kurs 043

Yoga

Die Kurse führen in die Grundlagen des Yoga und die klassischen Yogahaltungen (Asanas) ein. Asanas sind Übungen zum Training des Körpers. Es wird darauf geachtet, diese im Einklang mit dem Atem durchzuführen und den Körper durch Achtsamkeit und Tiefenentspannung immer besser von innen her zu spüren. Diese Übungspraxis bewirkt eine psychische und physische Stabilisierung. Sie führt zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Stärke.

Leitung: Angelika Menzel

Gebühr: 60,- €, TV Mitglieder 10,- €